Zur Ermittlung der optimalen Werte eines Gesundheitsbewussten Trainings, zum feststellen der aerob aneroben schwelle um daraus die optimalen Trainings Herzfrequenzen für die zu erreichenden sportlichen Ziele zu ermitteln. Objektive Beurteilung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Bestimmung der optimalen körperlichen Belastung zur Fettverbrennung.